Dile qué tienes en la nevera, para cuántos cocinas y cuánto tiempo tienes. El prompt pide a la IA recetas que de verdad puedas hacer hoy.
Escribe tu idea
Responde unas preguntas
Copia el prompt
Esto es un ejemplo para que veas cómo funciona. Al escribir tu idea se borran las respuestas de ejemplo.
1Tu idea
2¿Qué necesitas?
Elegido según lo que escribiste. Cámbialo si no encaja.
3Detalles
Todas las preguntas son opcionales. Cuantas más respondas, más concreto sale el prompt.
Recetas que encajan con tu cocina
La IA conoce miles de recetas, pero no sabe qué tienes en casa, cuánto tiempo te queda ni si tienes horno. Con esos datos deja de proponerte platos imposibles y te da recetas que puedes hacer hoy, con cantidades para tu número de comensales.
Qué conviene incluir
Los ingredientes que tienes y los que no quieres comprar.
Comensales y tiempo disponible.
Utensilios: horno, freidora de aire, olla rápida, solo microondas.
Preferencias y restricciones: vegetariano, sin gluten, sin picante, para niños.
Ejemplo: antes y después
AntesReceta con pollo.
DespuésActúa como un cocinero con experiencia en cocina casera, práctico y ahorrador. Tengo pechuga de pollo, un calabacín, arroz y especias básicas. Dame una receta de cena para dos personas en 30 minutos, sin horno. Soy principiante: indica cantidades y pasos numerados.
Más ideas de prompts
«Haz un menú de comidas y cenas de lunes a viernes para 4 personas, con la lista de la compra agrupada por secciones.»
«Adapta esta receta para que sea vegetariana sin perder sabor.»
«Dame tres ideas de táper para llevar al trabajo que aguanten dos días en la nevera.»
«Esta receta es para 6: recalcula las cantidades para 2.»
Consejos
Si hay alergias o intolerancias, revisa siempre la etiqueta de cada ingrediente. La IA puede equivocarse.
Para dietas por motivos de salud, sigue las indicaciones de tu médico o nutricionista.
Comprueba temperaturas y tiempos de cocción en carnes y pescados.